歯みがきと定期的な歯科受診で「インフルエンザ予防」 2026年3月3日 最終更新日時 : 2026年3月3日 ujibe821 毎日の習慣でインフルエンザ感染リスクが軽減します ! ● 朝・昼・夜の1日3回の歯みがき ● 舌の清掃(舌ブラシややわらかい歯ブラシで) ● うがいを併用して口腔内を清潔に保つ ● 定期的な歯科医院での専門的クリーニング